Kategoria: Fitness
Dodano: 7 godzin 23 minuty temu
Akcesoria z instrukcją obsługi
Dział Sprzęt w serwisie Poradnik Treningowy jest najmniejszy, liczy cztery artykuły, ale każdy z nich odpowiada na konkretne pytanie zadawane na sali. Najwięcej uwagi poświęcono dwóm akcesoriom do ciężkich bojów: pas treningowy oraz paski do chwytu, czyli straps.
Straps: pomoc czy wymówka
Siedmiominutowy tekst wyjaśnia, kiedy paski rzeczywiście pomagają, na przykład w martwym ciągu i wiosłowaniu, gdy chwyt poddaje się wcześniej niż mięśnie grzbietu. Opisuje spos... pokaż więcej »
Dodano: 1 dzień 8 godzin temu
Dwa kierunki, jedna logika
Niezależnie od tego, czy celem jest budowa mięśni, czy pozbycie się tkanki tłuszczowej, projekt-fit.pl proponuje to samo podejście: kilka mierzalnych wartości, kontrolowane tempo zmian i trening siłowy jako fundament. Teksty łączą wiedzę z działów Porady treningowe i Dieta.
Budowa masy
Plan dla początkujących opiera się na trzech czynnikach: powtarzalnym bodźcu treningowym, nadwyżce kalorycznej i śnie. Autor proponuje:
nadwyżkę na poziomie 200–400 kcal dziennie,prz... pokaż więcej »
Dodano: 1 tydzień 2 dni temu
Goblet squat i turkish get up: nauka techniki krok po kroku
Dobra technika to podstawa bezpiecznego treningu. W serwisie Treningowy.NET znajdziesz opisy ćwiczeń, które warto znać na początku drogi z odważnikiem. Goblet squat uczy prawidłowego przysiadu, kettlebell swing pracy bioder, a tureckie wstawanie (TGU) kontroli całego ciała w wielu płaszczyznach.
Każdy z tych ruchów ma w bazie własny wpis, a obok nich opisano mostek biodrowy i martwy ciąg z kettlebell. Dzięki temu można zbudować prosty... pokaż więcej »
Dodano: 1 rok 4 miesiące temu
JumpBox POLSKA to firma z wieloletnią tradycją, która zyskała
pozycję lidera w produkcji i sprzedaży wysokiej jakości sprzętu
sportowego. Specjalizujemy się w dostarczaniu sprzętu na siłownię,
do fitnessu, kalisteniki oraz treningu chwytu, a nasze produkty
cieszą się zaufaniem zarówno wśród profesjonalistów, jak i
amatorów w całym kraju. Dzięki innowacyjnym rozwiązaniom i
zastosowaniu najlepszych materiałów, nasze produkty są trwałe,
bezpieczne i skutecznie wspierają użytkowników w osiąganiu ic... pokaż więcej »
Dodano: 4 lata 5 miesięcy temu
Poszukujesz maszyny do ćwiczeń, która pozwoli na szybkie wykonywanie treningu przed i po pracy? Wybierz nasza sprzęty wykonane z doskonałej jakości komponentów. Sprawdź już sam, jak wygodne oraz efektywne może być ćwiczenie w zaciszu własnego domu. Z naszymi doskonałymi maszynami do ćwiczeń wykonasz każdy trening i dopasujesz szczebel odpowiedzialność do swoich możliwości fizycznych. Dysponujemy sprzętem, który znajdziesz w najlepszych siłowniach. Z naszego sprzętu korzystają profesjonaliści, w ... pokaż więcej »
Dodano: 11 lat 4 miesiące temu
Dzięki pięknie wyrzeźbionemu cierwie oraz charakterystyce sportowca. Idealny aneks przedtreningowy który pomorze przy przyroście mas mięśniowej! Zdrowa, wysmukła, atletyczna postura owe nienie wszelkiego mężczyzn. W tym najprzyzwoiciej wspomoże masywny instruktaż, natomiast pikieto go pomóc, gdyż dzięki temu efekty będą wybitniej widoczne, oraz gdy powszechnie wiadomo razem z nimi przyjdzie słuszna motywacja. Na rynku egzystuje wiele apendyksów diety pomocniczych intensyfikowanie góry mięśniow... pokaż więcej »
Województwa
Kategorie
Popularne tagi
przedtreningówka
,
kreatyna
,
pulsometr
,
progresja treningowa
,
nadwyżka kaloryczna
,
sprzęt fitness
,
chwyt w martwym ciągu
,
rekompozycja sylwetki
,
nauka ruchu
,
budowa masy mięśniowej
,
goblet squat
,
wyposażenie klubu fitness
,
suplementy przedtreningowe
,
paski straps
,
turkish get up
,
drabinki gimnastyczne
,
technika ćwiczeń
,
sprzęt kulturystyczny
,
redukcja tkanki tłuszczowej
,
przedtreningowe
,
sprzęt na siłownię
,
taśmy trx
,
odżywki przedtreningowe
,
sprzęt kalenistyka
,
sprzęt crossfit